للتأمل الذاتي · ٦ مواقف · ٣ دقائق
حين يشتد الضغط، بعضنا يواجه، وبعضنا ينسحب، وبعضنا يطلب العون. تكشف هذه المرآة أسلوبك الأقرب.
ماذا ستعرف؟
- أيّها الأقرب إليك: المواجهة، أو الانسحاب، أو طلب العون، أو الانشغال؟
- حلقة توزيع تُظهر اختياراتك بين الأبعاد، مع نصيحة لكل منها.
- عنوان يلخّص نتيجتك، وثلاث بطاقات: ما يميّزك، وما تنتبه إليه، وسؤال للتأمل.
- صورة لمشاركة نتيجتك ونسخة PDF.
كيف تعمل؟
اختر ما تفعله فعلاً حين يشتد عليك الضغط.
أساسها: مرآة تأملية مستوحاة من أفكار معروفة في علم النفس، لا تقيس ولا تشخّص.
لا تُحفظ إجاباتك ولا تُرسل إلى أي مكان؛ كل شيء يجري في متصفحك.
مرايا قريبة
كيف تُظهر محبتك؟ · حدودك مع الآخرين · ما الذي يغضبك؟ · كل المرايا